• Zerkalo.io – новости Беларуси и мира

Лучше брать один длинный отпуск или несколько коротких? Что говорят ученые

21 июля 2024 в 1721578200
«Зеркало»

Работа у многих людей занимает большую часть дня, а времени на отдых остается мало. В Бельгии решили проанализировать, как местное работающее население распределяет для себя время отпуска: кто берет несколько недель без перерыва или уходит несколько раз в течение года. Вот что удалось узнать о качестве отдыха, пишет The Brussel Times.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: Mateusz Dach, pexels.com
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: Mateusz Dach, pexels.com

Многие бельгийцы бронируют отпуск летом. Анализ его длительности проводило бельгийское кадровое агентство Tempo-Team вместе с профессором Ани Ван ден Брок. В этом году почти три четверти работников пойдут отдыхать как минимум на две недели, а почти четверо из десяти берут три недели отпуска без перерыва.

Но почти каждый десятый бельгиец вообще не будет брать большой летний отпуск, а распределит его по разным месяцам. Как показало исследование, сотрудники, которые берут несколько коротких отпусков вместо одного длинного, кажутся более отдохнувшими.

- Они уходят более спокойно, чем их коллеги, которые берут один длительный отпуск летом. Во многом это объясняется тем, что вторым часто приходится оставлять работу на длительное время и спешить, чтобы выполнить все задачи. Это вызывает стресс у трети респондентов исследовательского опроса, - отметил профессор.

Около 21% людей тоже не может спокойно отдыхать из-за осознания, что работа только накапливается, когда они в отъезде. Плюс у тех сотрудников, которые берут несколько коротких перерывов, накапливается меньше заданий и поручений, а после возвращения к своим обязанностям их будет ждать меньший объем работы.

Отпуск позволяет человеку перезагрузить свой разум, набраться энергии и улучшить качество жизни. Путешествия, даже непродолжительные, способствуют снижению стресса и улучшению самочувствия. Исследователи отмечают, что немногие могут позволить себе длительный отпуск несколько раз в год, но в отдыхе отключение от повседневных обязанностей имеет решающее значение.

Во время отпуска лучше забыть о рабочих делах и дать себе возможность восстановиться. Недостаток отдыха может привести к трудоголизму, выгоранию и даже депрессивным состояниям.

Читайте также

Глэмпинг в Беларуси: отдых на природе с комфортом, как в отеле. Сколько стоит
Глэмпинг в Беларуси: отдых на природе с комфортом, как в отеле. Сколько стоит
Тайские острова на Адаманском море. Таиланд, апрель 2024 год. Фото: Александр Гойшик
«Мой мимиметр зашкаливал!» Солигорчанин отправился в страну, недавно упростившую визовый режим для беларусов, - вот его впечатления
Елена Подлозная в Аликанте, Испания, май 2022 года. Фото: instagram.com/podloznaya_elena
«Испания не стоит того, чтобы так напрягаться». Солигорчанка три года пожила в Аликанте и вернулась в Беларусь - вот что ее не устроило

Новости по теме:

Новая «звезда научного мира». Ученые в США писали исследовательские публикации от имени кота — вот зачем

«Нават з экранаў тэлевiзараў». В Институте языкознания НАН обеспокоены широким распространением мата в речи беларусской молодежи

Лукашенко: ученый «должен быть самым активным проводником государственной позиции»

Полная версия